アトピーにはアルカリイオン水が効果あり?老廃物を出して体の中から綺麗に

アルカリイオン水を飲むことでアトピーを改善できるという話を聞いたことはありませんか?老廃物は体の中にたまるとアトピーに悪い影響を及ぼします。そんな老廃物を排出するサポートをしてくれるアルカリイオン水の効果や飲み方を見ていきましょう。

アトピーをアルカリイオン水で改善したい

痒みや赤みなどの症状に悩まされるアトピーがなかなか改善されず悩んでいる人も多いでしょう。アトピーはバリア機能が低下した肌にアレルゲン物質が付着することによって起こると言われています。

つまり、アトピーを改善するには肌のバリア機能を向上させる必要があるのです。

バリア機能を向上させるためにはスキンケアだけでなく、体質の改善もポイントとなります。アルカリイオン水は体の中からアトピー改善にアプローチできます。

飲み方や期待できる効果もチェックしておきましょう。

アトピー体質の改善にはアルカリイオン水を飲む

アルカリイオン水を飲むことでアトピーの改善効果が期待できます。体の中からアトピーにアプローチして、体質を改善していきましょう。

アルカリイオン水はアトピーやアレルギーに有効

アルカリイオン水はアトピー改善の効果が認められているわけではありません。では、なぜアトピーやアレルギーに有効と言われているのでしょうか。

それはアルカリイオン水に胃腸環境を改善する効果があることと関係しています。

腸内環境が悪化していると免疫力が低下し、肌のバリア機能も十分に働かなくなってしまいます。体の調子を整えることで強い体を作り出す手助けをしてくれるのです。

キリンで有名なアルカリイオン水!水道水と何が違う?

日本の水道水は殺菌消毒のために塩素が入っています。だからこそ、そのまま飲めるほど安全なのですが、アトピーで肌のバリア機能が低下している人にとっては、刺激が強いです。塩素は煮沸することで除去できますが、水を使うたびに手間も時間もかかるのは、面倒でしょう。

キリンのアルカリイオン水は天然水にアルカリイオン化の技術を取り入れることで柔らかいアルカリイオン水になっています。ペットボトルなら飲みたいときに手間なく水分補給できるでしょう。

  • 商品名:アルカリイオンの水
  • メーカー名:キリン
  • 内容量:2L/500ml
  • 価格:230円/130円

アルカリイオン水の効果的な飲み方

急にphの高いアルカリイオン水を飲むと体質に合わないこともあるので、まずは低めのphからチャレンジしましょう。2週間ほどして体が慣れてきたら、自分の体調をみながらphを調節していきます。

また、人間が1日に必要とする水分の目安は2.2Lと言われています。食事や飲み水から摂取する水分の量を意識して、アルカリイオン水を飲んでみてください。

アトピーにおすすめ!【種類別】アルカリイオン水3選

アトピー改善のためにアルカリイオン水を取り入れる方法は3つあります。自分のライフスタイルに合わせて種類を選んでいきましょう。

本格的なアトピーケアに「アルカリイオン整水器」

  • 商品名:アルカリイオン整水器TK-AS44
  • メーカー名:Panasonic
  • 価格:オープン価格

アルカリイオン水を取り入れて、本格的なケアに役立てたいと考えているのなら、アルカリイオン整水器がおすすめ。特にパナソニックの整水器はスタイリッシュなデザインで、ピンクとブルーの2色から選べます。

アルカリイオン水を初めて飲む人でも使えるように、ph8.5~9.5までのアルカリ性の水が飲めるようになっています。ランプの色でphのチェックもできるので、自分に合ったアルカリイオン水を使用できるでしょう。

便利で安全な「ウォーターサーバー」

  • 水の価格:12Lあたり3,040円~3,920円
  • サーバー代:0~1,000円
  • 配達代:0円~1,000円

ウォーターサーバーなら冷たい水と温かいお湯がすぐに使用できます。プレミアムウォーターのウォーターサーバーは富士吉田(ph8.3)南阿蘇(ph7.5)金城(ph8.0)から水を選べるようです。サーバーによって選べる水の種類や価格が変わるので自分の好みに合わせて選びましょう。

手頃に始めるなら「ペットボトル」

  • メーカー名:ケイ・エフ・ジー
  • 商品名:純天然アルカリイオン水 島根・金城の華
  • 内容量:1L×12本
  • 価格:2,064円

整水器やウォーターサーバーはある程度のお金がかかりますし、簡単に購入を決断するのは難しいでしょう。「アルカリイオン水をちょっとだけ試してみたい」という人はペットボトルから始めてみてください。

アルカリイオン水には電気分解されたものと天然のものがありますが、電気分解よりも天然水の方が、アルカリ性を維持できる期間が長いと言われています。そのため、持ち歩きなどを考えている場合は、天然水を選んだほうがよさそうです。

純天然アルカリイオン水の島根・金城の華は、ph8.2~8.4のアルカリ性でモンドセレクションの優秀品質賞を受賞しています。自然の中でろ過された天然水が過熱処理されることなくペットボトルになっているので、しっかりとアルカリイオンを摂取できるでしょう。

アトピー肌の再生には水治療をする

アトピーの治療法に水治療というものがあります。いったいどのような治療法なのでしょうか?

水治療とは?

アトピー肌を改善するために海水や酸性水、温泉水を使用する治療を「水治療」と言います。

塩分を多く含む海水は殺菌効果があるとして水治療に使われており、ミネラルが豊富で肌に良いそうです。また、酸性水にも殺菌効果がありアトピーを悪化させるブドウ球菌に働きかけてくれます。

美容や健康にも効能がある温泉水は、源泉によって肌の状態を改善する効果が期待できるのだとか。水治療を取り入れているクリニックもあるようなので、気になる人は相談してみてはいかがでしょうか。

酸性水でアトピー症状が悪化する?

殺菌効果のある酸性水ですが、刺激が強すぎるために症状が悪化することがあるので、注意が必要です。長期的に使用すると肌が厚くなってしまうこともあるそうです。また、アトピーを悪化させる菌だけではなく、必要な菌まで殺菌してしまいます。

肌にいる常在菌は、バリア機能やphを保つために必要な存在です。酸性水は悪い菌を殺菌すると同時に、肌に負担をかけてしまうことを知っておきましょう。

強酸性水の効果と副作用

強酸性水も肌の菌を殺菌する効果があるので、アトピーの治療に使われます。「水だから副作用はない」という意見の一方で、「酸性水は肌を肥厚化させる」という意見もありました。

体質に合わないこともあるようなので、自分の判断ではなく専門家の指示を仰いだ方がよいでしょう。

強酸性水について詳しく見る

アトピーとアルカリイオン水に関するQ&A

アルカリイオン水の使い方やアトピーなどへの効果で気になることがある人も多いと思います。赤ちゃんが飲んでも平気なのか、癌への効果があるのか。そんな疑問を解決しましょう。

アルカリイオン水は癌にも効果があるの?

アルカリイオン水が癌に効果があるという情報を耳にした人もいるでしょう。しかし、調べた限りでは科学的な根拠は見つかりませんでした。癌患者の人は藁にも縋る思いでアルカリイオン水を取り入れたくなるかもしれませんが、素人の判断ではなく医師に相談する必要がありそうです。

アルカリイオン水や強酸性水でかゆみは軽減するの?

アルカリイオン水や強酸性水を使用することで、すぐに痒みが無くなるということはないようです。アトピーで痒みを感じるのは乾燥のほかに、バリア機能障害で些細な刺激にも痒みを感じてしまうのが原因と言われています。そのため、痒みの軽減には少なからず時間がかかります。

アトピーの赤ちゃんでもアルカリイオン水は飲めるの?

ミルクだけを飲んでいる乳児期の赤ちゃんは、まだ消化器官が発達していないので、アルカリイオン水を飲ませない方が良いでしょう。固形のご飯を食べられるようになったら、赤ちゃんもアルカリイオン水を飲んで大丈夫です。

ただし、アルカリイオン水の中でもphの数値は低いものを選ぶようにしてください。

アトピーに効くアルカリイオン水は正しい飲み方で!

アルカリイオン水や酸性水など、アトピーに効果があると言われている水はいくつかあることが分かりました。しかし、酸性水には副作用のような反応が出ることもあるので、一概に良いものとは言えません。

アトピー肌の人の中には、赤みや痒みに悩まされ、人の視線も気になるという人が多いと思います。だからこそ、アルカリイオン水を飲んで体の中から環境改善を目指すのがおすすめです。

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